چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟ - مجله یک کامپیوتر

علویان، استرس ها را از دیگر علل ایجاد بیماری کبد چرب خاطرنشان کرد و گفت: عوامل ژنتیکی هم در ایجاد بیماری نقش دارند و با مداخلات می توان تاثیر این عوامل را به طور چشمگیری کاهش داد.

40 درصد ایرانی ها دچار کبد چرب هستند

فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با اشاره به اینکه کبد چرب بیماری شایع در جامعه است، بیان داشت: حدود 40 درصد ایرانی به نحوی کبد چرب دارند که بخشی از آنان از بیماری خود بی اطلاع هستند.

علویان ادامه داد: نیمی از افراد بالای 40 سال دچار چاقی یا اضافه وزن هستند که اگر آن را برطرف ننمایند کبد چرب شیوع بیشتری پیدا می نماید.

وی به مصرف نمک و نوشابه های قندی در کشور اشاره نمود و گفت: جیره مصرف نمک 12 گرم در روز است که مردم ما تقریبا 2 برابر حد مجاز مصرف می نمایند. بطور میانگین هر فرد در سال حداقل 46 تا 50 لیتر نوشابه قندی مصرف می نمایند که این موارد هم در ابتلا به بیماری کبد چرب نقش دارند.

علویان به مصرف بیش از حد مجاز قند و شکر در کشور اشاره نمود و بیان داشت: مصرف این محصولات هم در ایجاد کبد چرب و هم در تشدید بیماری نقش دارند.

کبد چرب درمان دارد

علویان ادامه داد: هرچند کبد چرب درمان دارد ولی افراد باید اصول اولیه درمان را به درستی فراگیرند و به آنها عمل نمایند تا از ابتلا و عوارض این بیماری در امان باشند.

وی، افزایش تحرک بدنی، مصرف تغذیه مناسب و تغییر شیوه زندگی از مهمترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب خاطرنشان کرد و گفت: روزانه 30 تا 40 دقیقه تحرک بدنی که همراه با تپش قلب باشد برای پیشگیری این بیماری بسیار مفید است.

علویان با اشاره به اینکه هیچ وعده غذایی را برای برطرف کبد چرب، نباید حذف کنیم، بیان داشت: استفاده از لبنیات کم چرب، میوه و سبزی را باید در وعده های غذایی خودمان قرار دهیم.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا