خاصیت برگ سنا برای سلامتی لاغری و زیبایی - مجله یک کامپیوتر

به گزارش خبرنگاران به نقل از گل من و تو ،سنا گیاهی است گلدار که معمولا به صورت چای مورد استفاده قرار می گیرد. از برگ، پوسته و غلاف بیرونی گیاه سنا برای درست کردن چای به عنوان مُسهل و ملَیِن استفاده می نمایند. برگ سنا یکی از معروف ترین ملین های طبیعی می باشد. این گیاه بومی مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری مانند آفریقا و هند است. بعضی از انواع وحشی آن هم در شرق آمریکا می روید. گونه ای از گیاه سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج فارس می روید، ولی به دلیل احتیاج زیاد به این گیاه، عمده آن وارداتی است. این گیاه دارای خواص و فواید درمانی از جمله درمان یبوست، درمان التهاب و مسائل پوستی است که در این مطلب با خواص برگ سنا آشنا می شویم.

فواید و خواص برگ سنا برای سلامتی و زیبایی:

درمان سندروم روده تحریک پذیر:

یکی از علائم سندروم روده تحریک پذیر، وقوع تغییرات در حرکات روده می باشد. این تغییرات سبب بروز اسهال یا یبوست می شوند. اگر این سندروم به شکل یبوست آشکار گردد، استفاده از خواص برگ سنا برای درمان آن موثر و سودمند واقع خواهد شد. طبیبان سنتی، زمانی که لاکتولوز بی اثر می گردد، به بیماران خود توصیه می نمایند که از برگ سنا استفاده نمایند. البته هنوز تحقیق در این زمینه کامل نشده است و دانشمندان قطعا اثرگذاری سنا در درمان سندروم روده تحریک پذیر راتایید ننموده اند. بنابراین چنانچه مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستید، ضروری است که قبل از مصرف چای یا سایر فراورده های سنا با پزشک خود مشورت کنید.

مدر بودن:

برگ سنا ادرارآور است. این گیاه به دفع ادرار و خارج شدن چربی، نمک، آب اضافی و سم زدایی بدن یاری می نماید. البته گفتنی است که استفاده از این گیاه ممکن است منجر به کمبود آب بدن هم گردد. پس دقت کنید هنگام مصرف این گیاه باید آب رسانی بدن هم توجه داشته باشید.

ضد انگل:

چای سنا حاوی موادی نظیر سنوسید است که به آن خاصیت ضدانگلی می دهد. در واقع سنا با از بین بردن کرم ها و انگل روده سبب بهبود جذب مواد مغذی در بدن می گردد.

درمان بیماری های التهابی و سرطان روده:

از گذشته سنا برای رفع شدن مسائل التهابی بدن مانند سردرد، التهاب بافت ها و مفاصل و تب کاربرد داشته است. از طرفی برگ سنا حاوی آنتی اکسیدان است که برای کاهش وقوع بیماری های مزمن بدن سودمند و موثر می باشد. بنابراین رادیکال های آزاد را قبل از ایجاد استرس اکسیداتیو، بیماری های مزمن و سرطان، به ویژه سرطان روده عظیم خنثی می نماید و از این طریق به حفظ سلامت بدن یاری می نماید.

درمان یبوست:

برگ سنا به رفع شدن مشکل یبوست یاری می نماید. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هم چای تهیه شده از برگ سنا را یک داروی بدون احتیاج به نسخه معرفی نموده است؛ در واقع برگ سنا روی روده اثر می گذارد و منجر به شُل شدن شکم می گردد و در افزایش حجم مدفوع و تعداد دفعات دفع هم تاثیر می گذارد. این گیاه نقش ملین دارد و قادر به تحریک و افزایش انقباضات روده ها می باشد و یبوست را رفع می نماید. در حقیقت مؤلفه های شیمیایی فعال سنا که گلیکوزیدهای آنتراکوئینون (anthraquinone glycosides) نامیده می شوند، سبب افزایش انقباضات روده می شوند. به این مواد سنوسید (sennosides) گفته می گردد. این گیاه وقتی می تواند به عنوان ملین تاثرگذار باشد که سنوسیدهای موجود در آن به رایناترونز (rheinanthrones) تبدیل شوند که این تبدیل توسط باکتری های مفید روده عظیم صورت می گیرد.

مراقبت از پوست و مو:

چای سنا دربردارنده تانین، رِزین و اسانس است و به درمان زخم ، درمان سوختگی و قارچ پوستی یاری می نماید . همچنین خواص ضدمیکروبی آن هم برای درمان آکنه و سایر ناراحتی های پوستی مفید است. سنا برای پرپشت شدن و افزایش ضخامت و حجم موها نیز تاثیرگذار است. علاوه بر این می تواند باعث درخشان شدن موها هم گردد.

درمان هموروئید (بواسیر):

می توان از خواص برگ سنا برای درمان هموروئید استفاده کرد که هموروئید همان تورم رگ ها در مقعد و قسمت تحتانی رکتوم (راست روده) می باشد. هموروئید می تواند نشانه یبوست و فشاری باشد که به این منطقه در زمان دفع وارد می گردد که بسیار دردآور و ناراحت نماینده است. از آنجایی که برگ سنا به کاهش یبوست و فشار دفع یاری می نماید، می تواند برای درمان هموروئید موثر واقع گردد و به وسیله تحریک دیواره روده و نرم کردن روده، یبوست را رفع کند.

لاغری و کاهش وزن:

چای برگ سنا به وسیله مدیریت متابولیسم بدن و پاکسازی کامل اندام های داخلی به کاهش وزن یاری می نماید. همچنین این چای سبب کاهش اشتها می گردد که برای کاهش وزن مفید است.

درمان التهابات لثه و دهان:

علاوه بر خواص بیان شده، برگ سنا از خاصیت ضد التهابی برخوردار است. بدین ترتیب می توان با جویدن برگ های آن به کاهش التهابات دهان به ویژه لثه ها یاری کرد.

عوارض جانبی سنا:

وابستگی:

استفاده از چای سنا برای مدت طولانی می تواند سبب جلوگیری از عملکرد صحیح روده ها گردد. زیرا روده ها به سنوسیدهای موجود در سنا وابستگی پیدا می نمایند که این وابستگی با دشواری ازبین می رود. در اینصورت قطع مصرف چای سنا می تواند با بروز یبوست و ناراحتی های معده همراه گردد. به همین دلیل توصیه می گردد که بیش از 2 هفته از چای سنا استفاده نکنید.

عوارض جانبی الکترولیت:

مصرف پیوسته چای سنا سبب برهم خوردن تعادل مواد شیمیایی بدن می گردد. این اثرات به شکل کاهش سطح الکترولیت های بدن خود را نمایان می نمایند. به عنوان مثال در صورت کمبود پتاسیم بدن، حتی امکان مرگ هم وجود دارد.

کاهش انعقاد خون و خطر برای سلامت قلب:

چای سنا روی انعقاد خون هم اثرگذار است. بنابراین اگر افرادی از داروهای ضدانعقاد استفاده می نمایند، نوشیدن چای سنا سبب ایجاد تداخل در فرایند درمان آن ها می گردد.

اثرات نامناسب روی خانم های باردار و شیرده:

از آنجایی که چای سنا دارای اثرات مستقیم روی روده ها است، خانم های باردار یا شیرده باید از مصرف این چای پرهیز نمایند.

مسمومیت کبدی:

استفاده از چای سنا برای مدت طولانی می تواند خطر بروز مسمویت های کبد را به همراه داشته باشد.

از عوارض خفیف تر مصرف چای سنا نیز می توان به حالت تهوع، استفراغ، اسهال، نرسیدن آب کافی به بدن، انقباضات شکمی، ضعف ماهیچه ها و افزایش میزان ادرار اشاره نمود.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا